Ella_smoothies_recenze_4

Kniha Lahodně s Ellou: džusy a smoothies pro každý den – obsahuje 30 receptů na džusy a smoothies od autorky bestselleru Lahodně s Ellou recenze zde:)

Ella miluje smoothies a džusy, proto zde shromáždila 30 zcela nových a unikátních receptů na výživné smoothies a úžasné džusy s použitím snadno dostupných surovin rostlinného původu, plných lahodných chutí.

Jednoduché a rychlé – prostě ideální pro každodenní shon. Vychutnejte si borůvkovo-hruškový snídaňový koktejl, energií nabitý zelený sen nebo lahodný mátovo-kokosový shake.

Lahodně s Ellou: džusy a smoothies pro každý den – je šikovná knížečka plná inspirujících a velmi chutných kombinací ovoce, zeleniny a super potravin pro přípravu zdravých, osvěžujících smoothies a džusů. 

Díky inspirace od Elly bude přísun vitamínů a výživných látek pro váš organizmus zase o kapku pestřejší!

Moje lahodné a nejoblíbenější smoothie je badyán, hruška, banán, rýžové mléko, lžička medu. Jaká je ta vaše oblíbená kombinace? Experimentujte!

Autorka Ella Woodward – Nakladatelství KNIHY OMEGA – Knihkupectví KNIHY DOBROVSKÝ

Ella_smoothies_recenze__5

Vyzkoušejte lahodný ZELENÝ SEN od Elly!

1/2 avokáda (80 g)

hrst čerstvého nebo mraženého špenátu (30 g)

několik kousků ananasu (80 g)

1 čajová lžička kokosového oleje

pár kapek citronové šťávy

plátek čerstvého zázvoru, oloupaný (5 g)

1/2 sklenice chlazeného mandlového nebo jiného rostlinného mléka (200 ml)

Rozmixujte vše dohladka.

TIP: Po cvičení si do svého smoothie přidejte proteinový prášek, konopná semínka, tahini nebo mandlové máslo pro urychlení regenerace.

Ella_smoothies_recenze__1 Ella_smoothies_recenze__ Ella_smoothies_recenze__6

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *