30 nových receptů v kapesním vydání od autorky bestselleru Lahodně s Ellou – recenze zde:)

Autorka Ella Woodward – Nakladatelství KNIHY OMEGA – Knihkupectví KNIHY DOBROVSKÝ 

Tato kniha je první ze série plánovaných knih chutných, výživných a superrychlých receptů v malém formátu.

Ella miluje smoothies a džusy! V této knize shromáždila 30 zcela nových a unikátních receptů na výživné smoothies a úžasné džusy s použitím snadno dostupných surovin rostlinného původu, plných lahodných chutí.

Jednoduché a rychlé – prostě ideální pro každodenní shon. Vychutnejte si borůvkovo-hruškový snídaňový koktejl, energií nabitý zelený sen nebo lahodný mátovo-kokosový shake.

S touto knihou bude váš pracovní týden mnohem zajímavější!

Lahodně s Ellou: džusy a smoothies pro každý den – je šikovná knížečka plná inspirujících a velmi chutných kombinací ovoce, zeleniny a super potravin pro přípravu zdravých, osvěžujících smoothies a džusů. 

Moje lahodné a nejoblíbenější smoothie je badyán, hruška, banán, rýžové mléko, lžička medu.

Jaká je ta vaše oblíbená kombinace? Experimentujte!Ella_smoothies_recenze__2

Vyzkoušejte lahodný ZELENÝ SEN od Elly!

1/2 avokáda (80 g)

hrst čerstvého nebo mraženého špenátu (30 g)

několik kousků ananasu (80 g)

1 čajová lžička kokosového oleje

pár kapek citronové šťávy

plátek čerstvého zázvoru, oloupaný (5 g)

1/2 sklenice chlazeného mandlového nebo jiného rostlinného mléka (200 ml)

Rozmixujte vše dohladka.

TIP Po cvičení si do svého smoothie přidejte proteinový prášek, konopná semínka, tahini nebo mandlové máslo pro urychlení regenerace.

Ella_smoothies_recenze__1 Ella_smoothies_recenze_4 Ella_smoothies_recenze__6Ella_smoothies_recenze__5 Ella_smoothies_recenze__3Ella_smoothies_recenze__

Určitě vyzkoušejte QUNOU S MANDLOVÝM MÁSLEM.

Napsal Veronika

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *